A stevia nagyszerű alternatívája a cukornak. Ez a gyógynövény ugyanis olyan hatóanyagokkal rendelkezik, mint a steviozid és a rebaudiozid A. Bár ez 2-300-szor édesebb, mint a cukor, nem tartalmaz kalóriát. 2008-ban az amerikai Food and Drug Administration (FDA) engedélyezte a stevia használtát és általánosan biztonságosnak elismert állapotba sorolta (GRAS). Annak ellenére, hogy az állapota, az egészségügyi veszélyeket társított stevia a nyers.
Meddőségi gondok a férfiaknál
Van egy olyan tanulmány, amelyet állatokon végeztek el, és amely úgy találta, hogy a stevia csökkentette a spermiumok termelődését a ptkányok heréjében. Más vizsgálatok azonban nem adták ugyanezt az eredményt. Továbbá ez az első, 1968-as állítólag hibás volt, mivel a patkányoknak jóval nagyobb adag steviát adtak, mint amennyit általában egy ember fogyasztana. De ennek ellenére fontos, hogy felkeressük az orvosunkat és tisztázzuk a kérdést.
Allergiás reakciót válthat ki
Amikor allergiás reakcióban szenvedünk, akkor a nyers stevia felerősítheti a tüneteket és saját maga is kiválthat allergiás reakciókat. A tünetek közé tartozik a hányinger, a szédülés, a zsibbadás, a fejfájás, az izomfájdalom - ezek gyakori mellékhatások, amelyek a steviához társulhatnak. Hagyjuk abba a stevia fogyasztását, ha a tünetek bármelyikét észleljük. Ha allergiásak vagyunk a parlagfűre, a krizantémra vagy a százszorszépre, akkor kerüljük el a stevia fogyasztását.
Meddőségi gondok a férfiaknál
Van egy olyan tanulmány, amelyet állatokon végeztek el, és amely úgy találta, hogy a stevia csökkentette a spermiumok termelődését a ptkányok heréjében. Más vizsgálatok azonban nem adták ugyanezt az eredményt. Továbbá ez az első, 1968-as állítólag hibás volt, mivel a patkányoknak jóval nagyobb adag steviát adtak, mint amennyit általában egy ember fogyasztana. De ennek ellenére fontos, hogy felkeressük az orvosunkat és tisztázzuk a kérdést.
Allergiás reakciót válthat ki
Amikor allergiás reakcióban szenvedünk, akkor a nyers stevia felerősítheti a tüneteket és saját maga is kiválthat allergiás reakciókat. A tünetek közé tartozik a hányinger, a szédülés, a zsibbadás, a fejfájás, az izomfájdalom - ezek gyakori mellékhatások, amelyek a steviához társulhatnak. Hagyjuk abba a stevia fogyasztását, ha a tünetek bármelyikét észleljük. Ha allergiásak vagyunk a parlagfűre, a krizantémra vagy a százszorszépre, akkor kerüljük el a stevia fogyasztását.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése